腰痛・ぎっくり腰に始まり、坐骨神経痛、肩こり、冷え症、猫背、足があがらない、ポッコリお腹などナド・・・

症状は全然違えども、共通した筋肉があります。

それは・・・

体幹・インナーマッスル

です!!

インナーマッスルは、姿勢保持筋といって、姿勢を維持するのに必要な筋肉です。

昔は武道の達人たちが基礎として、永遠に鍛え続けてきた筋肉とも言われています。

最近では、サッカー選手の長友選手が書籍などを出版し、話題となりましたよね。

そんな話題になったインナーマッスルはなぜ重要なのか？というお話です。

 

■インナーマッスルは自分で鍛えられるの？

はいっ!!鍛えられます!！

でもとっても難しいです。

何が難しいかというと・・・

①正しいフォームが分からない

②鍛える場所が分からない

③鍛えられている感覚が分からない

④感覚が分からないから続かない・・・

⑤それでもしないと痛みが出てくるからまた①から繰り返す・・・

 

ね、出来る気がしなくなってくるでしょ？

 

というわけで、はま鍼灸整骨院ではこれを解決する方法があります☆☆☆

 

それが・・・

 

ＪＯＹトレです!!

 

なんと、

①正しいフォームが分からなくてもいいんです！！→寝てるだけだから!!

②鍛える場所が分からなくてもいいんです!!→鍛えるところにパットを貼るので!!

③鍛えられている感覚が分かりまくり!!→ＪＯＹトレで刺激が分からなかった人はいません!!!

④中々続かない人もすることは来るだけ→だから→三日坊主でも続けやすい!!

⑤痛みも出にくくなるし、身体が軽くなるから、さらに自分でも鍛えたくなる!!

 

いかがですか！？鍛えたくなってきたでしょ！？

 

はま鍼灸整骨院では、根本的に、歪みから治し、さらに、その状態を維持するのに筋肉は必須です!!

特にアウターマッスルではなく、インナーマッスルが。

なんと、

体験をされる方は、初回が無料ですので、是非この機会に体験をしてみてください☆

お待ちしています!!